优质孕妇如何预防感冒

孕妇预防感冒的方法：多吃蔬菜水果、泡脚、冷水洗脸、吸入蒸气、热风吹面等。孕妇在怀孕期间不能擅自用药，因此在日常生活中预防感冒就显得至关重要，如果不小心感冒的话，该怎样缓解症状呢？看完下面的介绍就知道了。

孕妇预防感冒方法介绍

01多吃蔬菜水果：众所周知，蔬菜水果中含有丰富的维生素等物质，对人体非常有益，满足营养的同时，增强抵抗力有效预防感冒。

02泡脚：每晚用热水泡脚15分钟，可以有效预防感冒。

03冷水洗脸：在用冷水洗脸的同时，可以用手上的水清洗一下鼻孔，以防细菌吸入鼻腔，减少疾病的发生。

04吸入蒸气：当孕妇感冒初期，可以在杯中导入开水，对着热气深吸几口气，可以缓解鼻塞的症状。

05热风吹面：孕妇着凉时，用吹风机对着太阳穴吹热风，一般持续3分钟左右即可，反复几次之后，可以减轻鼻塞。

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