优质水肿怎么办,快速消肿的6种食物

本文作者任雪莉
任雪莉
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2021/5/31 16:41:15
标签:消肿
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最佳消肿的食物:冬瓜、薏米、南瓜、西瓜、莴笋、红豆等。在日常生活中,有很多女性觉得很注意饮食了,但看起来还是胖胖的,其实这和体质也有很大关联。那么,消肿的食物有哪些呢?希望下面的介绍,能够帮助到大家。

水肿怎么办,快速消肿的6种食物

快速消肿的6种食物

01冬瓜:众所周知,冬瓜有很好的清热解毒的功效,容易水肿的人多吃冬瓜就能有效改善。

水肿怎么办,快速消肿的6种食物

02薏米:作为粗粮,薏米在生活中很常见,能够促进人体新陈代谢,利尿消肿的作用。

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03南瓜:南瓜营养丰富,并且含有很多的维生素,具有消肿的作用,还可以清理肠胃。

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04西瓜:西瓜具有清热解暑、利尿的功效,同时西瓜皮煮汤喝,极有利于消肿。

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05莴笋:莴笋具有清热利水的功效,在食用时最好连着叶子一起食用,消肿效果更佳。

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06红豆:红豆营养丰富,所含有的物质能促进肠道蠕动,改善肠道功能,经常食用红豆有利于消除水肿的。

水肿怎么办,快速消肿的6种食物

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