优质舌苔重吃什么，这6种食物轻松解决

治疗舌苔厚的6种食物：鸡肉、八宝粥、苹果、橘皮生姜水、山楂水、萝卜荸荠水等。在日常生活中，舌苔发白一般是湿气太重、消化功能下降所导致的，日常可以吃这6种食物来缓解和治疗这些症状，一起来看看吧。

治疗舌苔重的6种食物

01鸡肉：鸡肉不但营养丰富，还比较容易吸收每日所需蛋白质，对肠道也有保护的作用。

02八宝粥：由于八宝粥中有多种粗粮，并且能有效去除体内湿气，从而达到养胃的效果。

03苹果：苹果有助于消化，不过要注意的是不能空腹食用，以免出现反酸。

04橘皮生姜水：把橘皮晒干，搭配生姜一起泡水喝，能够促进肠胃效果，滋养脏器，还有消毒杀菌的效果。

05山楂水：山楂水对积食有很好的效果，再加入蜂蜜口感更好。

06萝卜荸荠水：萝卜有清热驱寒的效果，两者同煮，具有降火润肺的效果。

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