优质肚子胀气怎么回事，原来是这5个原因

引起肚子胀气的原因：饮食搭配、饮食习惯、压力过大、作息不规律、各种疾病等。在日常生活中，相信很多人都经历过肚子胀气，备受困扰。时常会感觉腹部胀痛不舒服，久而久之就会出现便秘等肠胃疾病，那么引起肚子胀气的原因是什么呢？

肚子胀气的5个原因解析

01饮食搭配：在饮食上，有些食物是不能搭配食用的，比如豆类及肉类、腌制类食物等，都会容易引起胀气。

02饮食习惯：随着生活节奏的加快，很多人也养成了吃饭很快的习惯，最终会对肠胃造成伤害。还有在吃饭的时候不要说话，会有空气进入肠胃，从而引起不适。

03压力过大：有些人会因为压力大，而狂吃东西来以此解压，造成的后果就是胃负担加重，容易导致积食，长久下去，就会产生胀气。

04作息不规律：熬夜是现在存在的现象，在饮食上及一顿饱一顿，就会导致肠胃混乱，导致胃胀气。

05各种疾病：除此之外，人体有些疾病也会导致肚子胀气。比如肺气肿、胃溃疡等疾病。

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