优质贫血不能吃什么,贫血有哪些饮食禁忌

本文作者任雪莉
任雪莉
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2021/7/1 14:43:03
标签:贫血
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贫血人群饮食禁忌:不能饮浓茶、不能食用大蒜、不能喝牛奶、少吃碱性食物、少吃不易消化食物等。在日常生活中,女性贫血是最为常见的问题,其实导致贫血的因素有很多种。那么,贫血人群饮食上有什么要忌口的呢?

贫血不能吃什么,贫血有哪些饮食禁忌

贫血饮食禁忌

01不能饮浓茶:茶叶中所含有的物质,影响铁质的吸收,会加重贫血症状。

贫血不能吃什么,贫血有哪些饮食禁忌

02不能食用大蒜:大蒜中的成分会抑制胃液分泌,会使体内红细胞减少,从而加重贫血。

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03不能喝牛奶:众所周知,牛奶中的钙质是很丰富的,铁含量却很低,钙和铁结合,使体内铁量更显不足。

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04少吃碱性食物:碱性食物会影响铁质吸收,比如馒头、荞麦面等。

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05少吃不易消化食物:贫血人群原本消化功能紊乱,不易消化。比如:花生、核桃、杏仁、韭菜等。

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