优质如何预防灰指甲，做好这6点就够了

预防灰指甲的方法：注意个人卫生、经常洗脚、剪掉坚硬的脚趾甲、选择淋浴、少穿高跟鞋、多运动等。在日常生活中，如果注意个人卫生，就可以有效避免灰指甲的产生。那么，该如何预防灰指甲呢？希望下面的介绍，能够帮助到大家。

预防灰指甲的方法

01注意个人卫生：首先，最主要的就是要注意个人卫生，不要与患病的家人共用洗脚盆、毛巾。

02经常洗脚：其次就是日常要保持双脚清洁干燥，不要光脚在地上走。

03剪掉坚硬的脚趾甲：经常修剪脚指甲，特别是比较坚硬的脚趾甲，清理之前要洗手。

04选择淋浴：洗澡时尽量选择淋浴，不要用碱性肥皂。

05少穿高跟鞋：爱美的女性要尽量少穿高跟鞋，美甲也要少做。

06多运动：多运动，增强人体免疫力，同时也要营养均衡，才能避免真菌感染。

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