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1.高考380复读有希望吗【高考380复读一年能提升多少分】

优选解答：根据过去的经验数据，我们发现出现了一个规律：350-400分的学生复读一年后，成绩将大幅提升，平均约为80分；而300分以下的学生，复读后的提高并不明显。绝大多数学生在复读一年后，高考成绩平均可以提高三四十分，而其中有一、两名特别优秀的学生，则有可望提高100分左右。另外，与上一年离校的学生相比，往年复读重考的学生的成绩变化甚小，只占极少数。

2.郑州高三全日制培训机构哪家好

优选解答：在郑州地区，有许多不错的高三全日制培训机构。那么，郑州哪家高三全日制培训机构好？好学教育网为大家列出了以下几家比较优秀的机构：

1.郑州捷登高考全日制学校；

2.郑州优实力教育；

3.郑州励学个性化教育；

4.郑州龙凤课堂教育；

5.郑州优状元高考补习学校；

6.郑州智学高考全日制学校。

如果您要寻找郑州高三全日制培训机构，上述几家机构值得您考虑。

3.郑州高三全日制集训机构哪家好

优选解答：在郑州，大家都知道，高三全日制集训机构非常的多，好像几乎每个小区附近都有。关于人们问的郑州高三全日制集训机构哪家好，实际上要根据自己的需求来决定，因为比较合适的上课模式和环境不一样。据我了解，捷登高考全日制学校在郑州是比较好的，可以亲自去考察一下。

4.高三学生瞌睡多怎么办

优选解答：对学生来说，高三期间学习日渐紧张，而且睡眠变得健康越来越困难。如果晚上11点半睡觉，第二天早上5点半又要起床，睡眠质量不足，仍会出现头晕、眼痛、注意力被分散等问题。即使中午休息后，下午仍有头晕等情况出现。既要解决困难，又不能完全准时睡眠，我们可以采用以下步骤：

1、充足睡眠。虽然可能无法完成11点到12点的完美睡眠，但仍要保证足够、均匀的睡眠，在每天外，至少要保证8个小时的睡眠量。

2、在起床后，可以补充小睡，尤其在心烦意乱或觉得头晕的时候，可以进行小憩，以缓解情况。

3、作息合理。每天学习的形式以及时间应按照规律的模式来安排，根据自身情况，定时开展锻炼，尤其是活动能有效调整睡眠模式，使之变得健康和有秩序。

4、合理膳食。尤其是晚餐不能吃得太晚、量太大，同时也要注意饮食搭配。主食、蔬菜、水果、奶制品等，也要注意营养的平衡。

通过上述措施，可以有效缓解学习紧张带来的睡眠困难，同时减少恶心、低血糖以及眼花等情况的发生。