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减肥吃小米粥会长胖吗,不吃米饭会瘦吗

|2022/4/2 0:23:23|浏览:591|类型:生活

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黑米粥会发胖吗

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1.黑米粥不会发胖,黑米粥的主要原材料是黑米,100克的黑米粥中含有40大卡的热量,跟大多数食物相比热量要低很多。

2.发胖是因为摄入过多碳水化合物或脂肪引起的,而黑米粥属于热量相对较低,所以是不会发胖的。

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