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hiit适合什么时间训练(hiit训练几分钟有效果)

原|2022/4/11 14:15:44|浏览:342|类型:生活

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hiit训练每天多长时间合适

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1.hiit训练每天做10-20分钟即可，具体时间要根据运动强度来定。

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