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玉米100克多少碳水(玉米100克多少碳水化合物)

|2022/4/14 21:19:52|浏览:499|类型:生活

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1.玉米的碳水化合物含量还是比较高的,每100克玉米含有02克的碳水化合物。

2.玉米的营养成分比较全面,一般含蛋白质5%、脂肪3%、糖类72%、钙0.022%、磷.21%、铁0.0016%,还含有胡萝卜素、维生素BB2和尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、维生素E、赖氨酸等。

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