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红薯可以天天吃吗(有没有什么坏处(一日三餐都吃红薯可以减肥吗)

|2022/4/17 13:42:21|浏览:373|类型:生活

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红薯可以天天吃吗

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1.红薯是可以每天食用的,不会给健康造成影响,而且还可以起到减肥的作用,不过红薯的含糖量比较高,每天一次不宜大量的食用,会引起糖尿病,也不能只吃红薯,会造成营养不良的情况,需要搭配蔬菜、水果等食物一起食用。

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红薯可以天天吃吗,有没有什么坏处

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