以下内容关于《
1.食用红米饭有利于人体的消化吸收，可以补充消耗的体力，维持身体正常体温。
2.黑米的营养成分丰富，有利于控制血压，保护心脑血管。
3.糙米中含有大量的膳食纤维，能和胆汁中的胆固醇结合，适量食用能促进胆固醇的排出，降低血脂。
总结：以上就是编辑：【小婧】整理原创关于《