以下内容关于《
比目鱼的功效与作用 比目鱼有什么功效与作用
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2. 比目鱼含有蛋白质、维生素A、维生素D，钙、磷、钾等营养成分比较丰富，尤其是维生素B6的含量特别丰富，而脂肪的含量比较少，是减肥、三高患者蛋白质的合适来源。
3.比目鱼含有大脑组成需要的DHA，经常食用可增强智力。
4. 另外它含有鱼油中的EPA成分，能够降低血脂，软化血管，降低血液中的甘油三酯的含量。
5.它比较适合虚弱的人群补充蛋白质，适合肤色暗淡、手脚冰冷的患者食用。
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比目鱼的功效与作用禁忌
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