以下内容关于《
1.体能三项分别为：纵跳摸高，一般是考验人体的弹跳力，平时注意锻炼脚踝和大腿肌肉。
2.10x4往返跑，一般是测试人体短时间的速度爆发，此时脚踝和小腿肌肉需要用力爆发。
3.1000米是经典比赛项目，注意跑步节奏，运动之前要活动关节。
总结：以上就是编辑：【水果蜂蜜】整理原创关于《