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维生素b1的食物和水果有哪些(含维生素b的食物有哪些)

|2022/5/14 13:27:45|浏览:416|类型:生活

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维生素b1的食物和水果

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1.通常在生活中含有维生素b1的蔬菜蔬果主要有牛肉、羊肉、鸡肉、面粉、胡萝卜、火龙果、橘子、葡萄等,其中动物的内脏中含量最高,主要包括有肝脏、鱼肉等,而维生素b1不会在人体内长期的累积,应每天摄入最佳。

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