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早上5点起床有什么危害(早上5点起床有什么危害跑步)

|2022/5/29 20:23:43|浏览:347|类型:生活

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1.一般来说早起不会影响健康,但是如果睡眠质量长期不能得到满足,会影响人体的正常发育,如果是孩子的话可能存在长不高的弊端,对于老年人心血管系统也有很大的影响,特别是导致心脏病,因为早上的温度非常低,心血管系统特别容易受到温度的影响,所以最好不要长时间5点钟起床。

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