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肺结核筛查能吃早饭吗(肺结核早期吃什么食物好)

|2022/6/10 5:05:50|浏览:261|类型:健康

1、肺结核患者早餐吃什么好。

2、肺结核早上吃什么最好。

3、肺结核的人早餐搭配。

4、肺结核可以吃早餐吗。

以下内容关于《

肺结核早餐吃什么好及注意事项 肺结核早餐吃什么

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1.质量宜高:质量高不意味着价格高,如豆制品、蛋、奶等都是质量高的食品,人应当经常食用。

2.还要注意多吃鱼,少吃肉。

3.糖的主要来源是主食和蔬果,尽量减少白糖、红糖、砂糖等精制糖的食用。

4. 食物宜杂:没有一种食物能包含人体所需要的各种营养素,因此,每天都要吃谷类、蔬果、菌藻等多种食物,还要注意荤素搭配,粗细搭配,色泽搭配,口味搭配,干稀搭配。

5. 蔬果宜鲜:新鲜、有色的蔬果类,富含维生素、矿物质、膳食纤维,水果中还含有丰富的有机酸,有刺激食欲增加和维持体液酸碱平衡的作用。

6. 需要注意的是进食需速度宜缓:细嚼慢咽有利于消化、吸收。

7.尤其在吃鱼时更要注意。

8.鱼肉由于肉质松软、细嫩,容易咀嚼、消化和吸收;蛋白质含量高;脂肪含量低等优点,是人的首选食品。

9.但由于鱼刺的问题,限制了许多人的食用。

10.解决好这一问题,第一要选鱼刺较少的鱼类,吃鱼时,最好不要和米饭、馒头同时吃。

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