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腹直肌分离3指有什么影响(腹直肌分离三指是多少厘米)

|2022/7/3 6:10:55|浏览:350|类型:生活

1、腹直肌分离3指是什么意思。

2、下腹直肌分离3指。

3、腹直肌分离3指不管它行吗。

4、腹直肌分离3-4指严重吗。

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腹直肌分离3指是什么意思

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1.腹直肌分离3指是指产后女性肌肉都会出现一个空隙,空隙有3指宽需要用治疗仪协助恢复。

2.产后1~2年仍不能缩小恢复的应该考虑进行手术治疗,不然腹压增加后会形成腹疝。

3.如果在2~3指之间,需注意不可做躯干弯曲、扭转、仰卧起坐、腹部拉伸等动作,比如上犬式、眼镜蛇式、骆驼式、轮式等,避免突然的坐直起床,因为这会使分离的情况更加严重。

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