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葡萄柚的热量 葡萄柚的热量解释

|2021/10/23 8:03:00|浏览:675|类型:健身

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1.1个葡萄柚,净重(不含皮)380克,含有热量125大卡;半个葡萄柚,净重(不含皮)190克,热量大约为63大卡。

2. 葡萄柚中纤维含量很高,半个葡萄柚纤维量足足有6克,比一个苹果含有的纤维量还多。

3.而这些水果纤维,能够起到促进肠胃蠕动和消化的作用。

4.并且,葡萄柚中的酸性物质也很多,可以增加消化液,从而起到促进消化的作用。

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