1、多吃腰果有什么好处和坏处。
2、生吃腰果的功效与作用害处。
3、女人吃腰果的功效与作用害处。
4、腰果的功效与作用害处。
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腰果的功效与作用害处
》的解答。1.腰果中的维生素C、蛋白质等成分可以增强皮肤的抗氧化能力，皮肤可以保持弹性和光泽。
2.此外腰果还含有大量的膳食纤维，它可以促进肠胃蠕动，对于消化不良的症状有一定改善作用。
3.但是需要注意平时不宜食用过多腰果，否则会导致肥胖。
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腰果有什么作用与功效
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