以下内容关于《
黑玛卡的功效与作用吃法 黑玛卡食用方法
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2. 吃法：黑玛卡洗去尘土，放到保温水杯用鲜沸水侵泡，一个小时后取下泡软的黑玛卡在砧板上切碎放保温水杯中再次泡，一般10-15克泡水喝一天，残渣可以吃，一天不可以超出25克。
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玛卡的功效与作用吃法
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