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蹲踞式起跳是,纵跳摸高起跳正确姿势

|2021/12/11 4:14:06|浏览:359|类型:生活

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1.两头起背起纵跳摸高蹲起跳什么意思:第一需要做两头起:躺在垫子上,头和脚同时抬起,用手碰脚,纵跳摸高:跳起来用手往高处摸,蹲起跳:蹲下,站起来的时候跳起来。

2. 什么是纵跳摸高:就是测试弹跳能力的一种方式。

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