怎样煮百合粥的做法(莲子百合小米粥的功效与作用)

1、百合薏米绿豆粥功效与禁忌。

2、新鲜百合可以煮粥吗。

3、百合莲子粥的做法。

4、百合养胃粥的做法。

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百合小米粥的功效与作用

1.常吃百合小米粥能有效的提高人的食欲，还能减少皮下脂肪的堆积，从而起到排毒养颜的效果，此外它还有较为丰富的蛋白质和多糖，会让人体内的软骨更有弹性，不但能壮骨强身，还能起到润肺降噪的作用。

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怎样煮百合粥的做法