参考网问题 • 正文

一天摄入多少卡路里不会胖(女生摄入多少卡路里不会胖)

|2022/8/22 6:19:12|浏览:338|类型:生活

1、一天摄入多少卡路里不会胖。

2、摄入多少卡路里不会胖。

3、每天摄入多少卡路里不会胖。

4、超过多少卡路里会胖。

以下内容关于《

摄入多少卡路里不会胖

》的解答。

1.男人、女人一天基础代谢(什么事都不做维持身体生命正常运转)所需热量为:男性:9250-10090千焦耳≈2200千卡-----2400千卡。

2.女性:7980-8820千焦耳≈1900千卡----2100千卡(1千卡=182千焦耳)。

3.如果身材矮小,或者是轻体力劳动。

4.摄入热量就应该低于平均值比如男性每天摄入1800千卡-----2000千卡。

5.女性每天摄入1200千-----1500千卡就不会胖。

总结:以上就是编辑:【小婧】整理原创关于《

一天摄入多少卡路里不会胖

》优质内容解答希望能帮到您。

相关阅读