以下内容关于《
1.十月份适合吃的蔬菜有很多种，例如山药，萝卜，白菜，藕，紫菜，芥菜，茼蒿，冬瓜，茄子等等。
2.其中藕里面含有多种维生素，矿物质以及蛋白质，秋季吃正是当季蔬菜，营养价值会更高。
3.若是家里有老人，还可将它加工成藕粉，既可补充所需的营养，又能更好的消化掉。
总结：以上就是编辑：【双儿】整理原创关于《