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含锌量高的10种水果排名(含锌量高的10种水果蔬菜)

|2022/9/3 2:56:06|浏览:704|类型:生活

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1.水果中含锌量较高的有橘子、柠檬、柿子、桃、香蕉、杏、草莓、黑枣、酸枣、梨、鲜枣、苹果,其中苹果是含锌量最高的,相比水果肉类食物中含锌量较高,在100克的肉类食物中可以提取3~5毫升的锌元素。

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