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燕窝一般几天吃一次比较好(燕窝一周吃几次最好)

|2022/10/1 5:14:00|浏览:356|类型:健康

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1.燕窝建议一个礼拜最好吃三次,因为燕窝当中含有的营养价值也是非常丰富的,要长时间吃才能见效,而且在吃燕窝的时候,不能吃太过刺激辛辣或者是油腻的食物,要多吃清淡易消化的食物,蔬菜水果,补充自身的维生素和蛋白质等。

2. 一般都是在早上空腹吃或者是饭后两个小时吃,会有一定的吸收作用,也要保持乐观愉快的心态来面对生活。

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