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碱性的蔬菜和水果都有哪些啊(含有碱性的蔬菜水果有哪些)

|2022/10/5 9:51:23|浏览:316|类型:生活

1、如何调理碱性体质备孕。

2、越吃越瘦的碱性食物有哪些。

3、碱性食物有哪些备孕。

4、生儿子的碱性食物。

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带碱性的蔬菜和水果有哪些

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1.带碱性的蔬菜有:番茄、竹笋、莲藕、魔芋、茄子、莴苣、茭白、苦瓜、菠菜、蘑菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜、山药、洋葱、韭菜、南瓜、生姜、大蒜、辣椒、胡椒。

2.带碱性的水果有:猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠、梨子、枇杷、橙子、柑子、罗汉果、苹果、桃子、樱桃、芒果。

3.人体的酸碱度和食物的酸碱性是两个完全不同的概念,人体的酸碱度是靠肺、肾、血液来调整而不是食物,食物不可能来改变人体的酸碱度。

4.长期、大量、单一地摄入某种食物,只会加重身体负荷,最终影响酸碱代谢平衡。

5.吃下去的食物,不管原来是酸性还是碱性,结果都是一样的,先变成酸性,再变成“碱性”。

6.多吃果蔬类食物并不是因为它们的酸碱性,而是其本身的营养价值,这并不能撼动人体正常的pH范围。

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