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彻底祛痘痘方法有哪些,物理祛痘方法有哪些

|2021/12/22 10:58:06|浏览:478|类型:生活

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1.正确的洗脸,以冷水为主,肥皂或洗面乳要以中性温和为宜。

2. 避免挤压痘痘,平时习惯一有冒痘的情况出现,就直接用手将痘痘中的白色物质挤出来,这样会造成黑斑,形成深深的痘印。

3. 睡眠要充足,长期熬夜会导致油脂分泌增多,加重痘痘的产生,所以要保持充足的睡眠,规律作息。

4. 饮食要以清淡,易消化的食物为主,避免进食辛辣、刺激、油腻的食物,如辣椒、火锅等。

5.甜腻的东西也是不能吃的,像蛋糕,奶油等。

6.多补充新鲜的水果和蔬菜。

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