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不含碳水化合物和淀粉的食物有哪些(淀粉是碳水化合物)

|2022/12/11 9:51:55|浏览:275|类型:生活

1、?含有淀粉和碳水化合物的食物有哪些。

2、?含有淀粉和碳水化合物的食物有那些。

3、?含有淀粉和碳水化合物的食物有什么。

4、含淀粉和碳水化合物的食物有哪些。

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1.含有淀粉和碳水化合物的食物有:粮食类的作物:玉米、大米、面粉、绿豆、蚕豆、豌豆。

2.薯类的红薯:地瓜、土豆、莲菜、藕。

3.淀粉类食物:蛋糕、饼干、面包、番薯、饭、马铃薯、粟米、南瓜、芋头、糖果、通心粉、麦、西米。

4.富含碳水化合物的食物:大米、玉米、小麦。

5.根茎类蔬菜:土豆、山药、薯类。

6.谷类、面类:米饭、米粉、凉粉、汤圆、年糕、麦片、面包、馒头、包子、水饺皮、馄饨皮、面条、烙饼、蒸饺、玉米、蛋糕、饼干、马拉糕、凤片糕、萝卜糕、芋头糕。

7.根茎类食物:马铃薯、芋头、地瓜,南瓜、莲藕。

8.豆类:碗豆、绿豆、红豆。

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