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多吃土豆会发胖还是能减肥(吃土豆能减肥吗? 土豆减肥法)

|2022/12/20 7:34:11|浏览:243|类型:生活

1、空气炸锅烤土豆减肥可以吃吗。

2、油炸土豆减肥可以吃吗。

3、牛肉炖土豆减肥可以吃吗。

4、土豆减肥可以吃吗?。

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土豆减肥可以吃吗

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1.减肥时可以吃土豆,土豆具有很强的饱腹感和控饥饿能力,能在腹中逗留很长时间,含有丰富的膳食纤维和有助于减脂的抗性淀粉,减肥时不可吃油炸土豆,建议多吃蒸土豆、烤土豆以及煮土豆,是健康的减肥食物。

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