以下内容关于《
1.通常建议幼儿园的午睡从12:30开始到14点30结束。
2.通过调整午睡的时间，使得晚上的睡眠时间得以提早增长，宝宝白天醒来的时间也会较早，那么他白天有效的活动时间也更加的充盈，例如安排户外活动或其他活动也更加容易。
3.这时家长也能够通过控制宝宝白天的活动，来调整宝宝的整个作息时间。
总结：以上就是编辑：【焰依依】整理原创关于《