以下内容关于《
1.将鲜栗子一切两瓣，去壳后放入盆内，加开水浸泡一会儿后，用筷子搅拌，栗子的皮就会和栗肉脱离。
2.但栗子浸泡时间不能过长，否则将会影响栗子营养成分。
3.栗子营养丰富，维生素C含量比西红柿还要高，更是苹果的十几倍。
4.栗子中的矿物质也很全面，有钾、锌、铁等，虽然含量没有榛子高，但仍比苹果等普通水果高得多，尤其是含钾量比苹果高出3倍。
总结：以上就是编辑：【史昊召】整理原创关于《