以下内容关于《
孕妇吃哪些水果可以预防便秘 孕妇吃什么水果可以防便秘
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2.主治热秘者。
3.香蕉是润肠的，可缓解便秘症状，会起到加快消化的作用，增加胃肠蠕动。
4.再次提醒只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能，生的香蕉吃得太多反而会加重便秘。
5. 苹果：堪称水果之王，它含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。
6.苹果对肠胃功能也具调节作用。
7.若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。
8. 草莓：含有极丰富的维生素C，可预防感冒。
9.而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动。
10.国外还有研究报告指出，草莓可去除体内的重金属。
11.比较有问题的是，草莓清洗比较麻烦，怕有农药残留问题。
12. 柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。
13.适量食用有一定疗效。
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孕妇吃什么水果预防便秘
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