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52轻断食一个月能瘦多少斤(5+2轻断食一个月能瘦多少斤)

|2023/2/3 8:13:24|浏览:306|类型:生活

1、52轻断食一个月能瘦多少斤。

2、5:2轻断食一月瘦多少。

3、轻断食两个月能瘦多少斤。

4、轻断食5+2一个月可以瘦几斤。

以下内容关于《

5+2轻断食一个月能瘦多少斤

》的解答。

1.一个月能瘦多少斤要因人而异,基础代谢量、摄入量及运动量不同,减重量也会不同。

2.一般来说,断食期间能严格控制卡路里摄入的,且基础代谢正常的人群,期间再配合多饮水、多吃粗纤维的蔬菜水果,减重效果会相对明显。

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