沈梦辰和杜海涛差不多是在2013年的时候在一起了，俩人恋爱其实已经有7年的时间了。在《女儿们的恋爱》节目中，沈梦辰和杜海涛罕见的一同参加一档恋爱综艺节目，在节目中沈梦辰不可避免的谈到了和杜海涛的恋情。
关于沈梦辰和杜海涛俩人恋情什么时候开始的，怎么确定关系的一直是个谜。沈梦辰在女儿们的恋爱中也表示和杜海涛的恋情一直没让父亲知道，怕他不接收，还表示自己和杜海涛其实已经恋爱了6年。
其实沈梦辰和杜海涛恋情真正在大众面前曝光还是在《我是歌手2015巅峰会》上，沈梦辰在台上做主持人，杜海涛在台下作为观众，而黄绮珊、韩红都在台上公开调侃两人恋情。
当时沈梦辰和杜海涛俩人的恋情很多人认为是湖南卫视在炒作捧主持人，毕竟当时沈梦辰名气并不大，而杜海涛和沈梦辰俩人形象太不搭了。不过几年下来，网友终于承认沈梦辰和杜海涛俩人确实是相爱的，还纷纷祝福俩人能够早日结婚。