1、运动前吃饭还是运动后吃饭减肥效果好。
2、早上运动前吃饭还是运动后吃饭。
3、晚上运动前吃饭还是运动后吃饭。
4、减肥运动前吃饭还是运动后吃饭。
以下内容关于《
1.一般是饭前，比较好的运动时间是饭后2小时左右，如果饿着肚子进行运动，尤其是进行剧烈的运动，很可能会导致身体出现不适，运动后不建议吃饭，尤其是晚上，可以适量吃一些香蕉、牛奶麦片等。
总结：以上就是编辑：【陶泽泽】整理原创关于《