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西柚直接吃还是泡水好,红柚能泡水喝吗

|2021/12/30 13:17:06|浏览:531|类型:美食

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红西柚直接吃还是泡水喝

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1.直接吃。

2.有的人会将西柚用来泡水喝,也会直接吃,而一般建议直接吃会好一些,在泡水的过程中西柚中的营养成分会有所流失,而且西柚泡水不加蜂蜜其口感会有些酸,直接不仅能够保证营养成分的完整性,还能食用到新鲜西柚,其口感也较为丰富。

3.红西柚营养价值:红西柚中的维生素C含量极其丰富,能促进抗体生成,增强人体的解毒功能。

4.其中的天然叶酸还能预防贫血、减少孕妇生育畸胎的几率。

5.对于爱美的女孩子来说,葡萄柚中含有的维生素P,可以增强皮肤弹性、缩小毛孔。

6.葡萄柚有多种吃法,除了当水果吃,还可榨成汁拌沙拉和凉菜。

7.做海鲜时加点,能起到去除腥味的作用。

8.葡萄柚中含有纤维素、果胶、钾、维生素C、叶酸、肌醇、生物类黄酮、柠檬烯等,并是其良好来源。

9.新鲜葡萄柚含热量低,平均每个葡萄柚仅含82千卡的热量,是减重的良好水果之一。

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