以下内容关于《
紫苏籽油和亚麻籽油哪个好 关于紫苏籽油和亚麻籽油哪个好介绍
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2.只要能合理利用食物的药用价值，大家自然就能更加幸福长寿。
3. 紫苏油其实就是紫苏籽油，是一种高不饱和度的天然油脂，主要成份是α-亚麻酸，是目前所发现的天然植物油中脂肪酸含量最高的。
4.这种油一般呈淡黄色或绿色，具有特殊的枯草香气，口感甘甜，还有防腐作用。
5. 如果经常食用紫苏油可以降血脂，因为紫苏油可以控制血小板凝聚，降低血液中的脂肪，还可以清理胆固醇。
6.而且长期使用紫苏油，还能提高记忆力，由于紫苏油中的a—亚麻酸合成的DHA一般广泛存在于大脑皮层，这种DHA能促使脑神经细胞生长，改善记忆学习能力。
7.根据实验数据显示，紫苏油还能提高红细胞中的超氧化物歧化酶的活力，对延缓机体衰老有奇效。
8.紫苏油还具有抗过敏，抗凝血，抗病菌等疗效。
9. 亚麻籽油是由亚麻籽制成的油，其中也含有大量的不饱和脂肪酸。
10.可以有效改善皮肤脂肪含量，促使肌肤滋润滑嫩，柔软顺滑。
11.亚麻籽油还可以改善女性经前综合症，调整痛经等问题。
12.更可以提高抗压能力，稳定情绪，对治疗忧郁症也有帮助。
13.而且亚麻籽油还能用来治疗器官组织炎症，缓解哮喘，降低胆固醇，对心血管疾病也有一定疗效。
14.还有振奋精神，排解毒素的功效。
15.爱美的女士可以适量服用亚麻籽油来瘦身，可尽快消耗身体过量脂肪，是一种新型的健康减肥食疗法。
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