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高血压吃什么最好食疗方法(治疗高血压的食疗方法)

|2023/4/3 11:46:26|浏览:302|类型:健康

1、高血压饮食疗法。

2、高血压饮食疗法,高血压病人要吃的科学,要注意。

3、高血压饮食疗法有用吗。

4、高血压饮食疗法的原则。

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1.控制能量摄入高血压患者在饮食上,应注意不能吃得过饱,饮食常留三分饥,将体重控制在合理的范围内。

2.对于年老的高血压患者,应在日常饮食的热量中,再适当的进行减少。

3. 控制脂肪的摄入高血压患者,在食用食物时,尽量少吃动物油脂,食物最好时植物油烹饪的。

4. 多吃钾、钙丰富,钠少的食品土豆、茄子、莴笋,牛奶、酸牛奶、虾皮、海鱼等食物,这些食品,对高血压患者都是有好处的。

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