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开肩成功的标志(开肩成功的标志图片)

|2023/4/5 15:54:06|浏览:171|类型:生活

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1.开肩成功的标志是手臂能够自动回弹,能打出“筋骨齐鸣”的“嘭嘭”声。

2.开肩是把肩部和大臂的连接处,经锻炼使其具备柔韧和有弹性的特征。

3.开肩能锻炼肩部、大臂的筋骨张力,促成肩、肘、手三节具备自然顺畅的整劲,形成“身备五张弓”中两肩之弓的科学方法。

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