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每天跑8公里一个月瘦几斤(每天跑步六公里一个月能瘦多少)

|2023/4/15 0:12:23|浏览:161|类型:生活

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1.每天跑步5公里30天后,睡觉睡得特别香,因为睡眠质量的提升,身体素质也跟着变好,跑步时,身体会燃烧脂肪来保证人体的活力,坚持跑步体型也出现了明显的变化。

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