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1.在打排球的时候,第一是利用全身的上臂肌肉发力,这样能瞬时间让球获得最大速度,此时将腰腹部收紧,利用带动的力量通过手臂进行发力,在起跳的时候协调全身将力量集中在手掌内,此时要保持手关节处于平衡状态。
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