1、钙最容易被吸收的是哪种食物 牛奶。
2、钙最容易被吸收的是牛奶蔬菜谷物水果。
3、钙最容易被吸收的是哪种食物。
4、最补钙的10种食物前十名。
以下内容关于《
钙最容易被吸收的是哪种食物
》的解答。1.钙最容易被吸收的是牛奶。
2.牛奶含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。
3.因此，牛奶可以作为日常补钙的主要食品。
4.其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，也都是良好的钙来源。
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