银耳怎么吃(银耳和牛奶可以一起吃吗?)

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银耳和牛奶可以一起吃吗

1.一般情况下银耳和牛奶是不适合一起吃的，两者同吃后里面的营养物质会发生冲突，这样就会影响原有的食用价值，最好在平时将其分开食用，且银耳营养价值丰富，常吃可有帮助消化、美容养颜等功效。

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