生南瓜子脂肪含量高吗(熟南瓜子脂肪含量高吗)

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瓜子脂肪含量高吗

1.瓜子脂肪含量偏高。

2.各种类瓜子的热量为每100克大约含有570大卡，脂肪含量为每100克大约有49克，属于热量高的食物，甚至高于米饭、猪肉、羊肉及其他家禽肉类，瓜子中脂肪类物质大约占有60%至70%。

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