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健身的疼痛大概多久可以消除(健身后疼痛)

|2023/5/9 4:18:25|浏览:226|类型:生活

1、健身疼痛一般多久。

2、健身的人为什么性功能不行。

3、?健身疼痛一般多久能好。

4、?健身疼痛一般多久好。

以下内容关于《

健身疼痛一般多久

》的解答。

1.健身疼痛一般持续2~3天,运动时间长或者强度大都会造成肌肉酸痛,是正常的生理现象。

2.若是运动后疼痛的时间长,则需要去医院治疗。

3.可以做有氧运动,能缓解肌肉酸痛,也可以做拉伸运动,能加快乳酸的消耗,缓解肌肉疼痛。

总结:以上就是编辑:【皮皮鲁的袜子】整理原创关于《

健身的疼痛大概多久可以消除

》优质内容解答希望能帮到您。

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