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血脂高应注意什么事项,血脂高应注意

|2022/1/5 8:43:06|浏览:170|类型:健康

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血脂高的注意事项须知 血脂高的注意事项有哪些

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1.限制钠盐的摄入。

2.饮食应以清淡为宜,少吃咸食。

3.吃盐过多,会使血管硬化和血压升高。

4.每天吃盐应在5克以下为宜。

5. 少吃动物脂肪。

6.动物脂肪胆固醇含量高,可加速动脉硬化。

7.如肝、脑、心等应少吃。

8. 少吃甜食。

9.甜食含糖量高,可在体内转化成脂肪,容易促进肥胖和动脉硬化。

10. 戒烟忌酒。

11.有烟酒嗜好的患者,会因烟酒过多引起心肌梗塞、脑中风等。

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