以下内容关于《
1.步骤:将右手向上举过头顶,然后弯曲,以右手肘贴近肩胛骨位置。
2.?左手向后,两个手掌紧紧扣在一起,右手肘贴近后脑勺位置,停留五个呼吸。
3.下次呼气慢慢松开双手,依次将右手原路返回,接着左手收回。
总结:以上就是编辑:【摇摆在舞池中间ゝ】整理原创关于《