1、蓝莓一天吃多少为宜可以吃一盒吗。
2、儿童蓝莓一天吃多少为宜。
3、蓝莓一天吃多少颗合适。
4、蓝莓一天吃多少颗恰到好处。
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1.一天吃20粒左右就足够了,适量的食用,能够增强体质,提高人的免疫力,还能够有效的预防便秘。
2.食用过多的话肠胃难以消化吸收,还容易升高血糖,可多喝热水,促进消化。
3.建议食用后用温水漱口,以免牙齿酸涩。
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